فیجت اسپینر و کاهش اضطراب

 

اگر ناخن جویدن اذیتتان می‌کند یا مدام پای تان را تکان می‌دهید ؟ چه چیزی بهتر از فیجت اسپینر ؟ اگر گاهی ذهن تان درگیر کار های روزانه است و توان تمرکز کردن روی یک موضوع را ندارید ، چه چیز بهتر از اسپینر ؟ در این قسمت به‌خوبی توضیح داده‌اند که چطور فیجت ما را از حواس‌پرتی دور می‌ کند .

 

اسپینر برای کاهش اضطراب

اسپینر وسیله کاهش اضطراب و نگرانی می باشد . آیا از دیگر فواید اسپینر ( fidget spinner ) اطلاعی دارید ؟ سرگرمی فیجت اسپینر که باید آن را محبوب‌ترین گجت سرگرم‌کننده و اسباب بازی این روزها دانست در حال حاضر در بین بیشتر مردم از محبوبیت خاصی برخوردار است . اسپینر با وجود داشتن قیمت نه چندان بالا فواید مختلفی دارد . در این قسمت با این گجت جالب بیشتر آشنا خواهیم شد .

 

به عقیده بعضی دانشمندان امروز دامنه توجه کودکان کاهش یافته و آن‌ ها در مقایسه با کودکان گذشته تمرکز به مراتب کمتری دارند . مقصر اصلی این اتفاق عصر دیجیتال است که مالتی تسکینگ و انجام چندین کار به صورت همزمان را به ما تحمیل می‌کند. نمی‌ توان حین انجام چندین کار به صورت همزمان چیزی به اسم تمرکز را تجربه کرد. فیجت اسپینر وسیله سرگرم‌کننده‌ای است که استفاده از آن تنها به کودکان ختم نمی‌شود . مدتی است مرد و زن و بزرگ و کوچک آن‌ها را به همراه دارند و حتی در مکان‌های عمومی از آن‌ها استفاده می‌کنند. گفته می‌شود این وسیله یک پادزهر برای اختلال بیش فعالی و کمبود توجه است و به افراد کمک می‌کند تا استرس خود را کاهش دهند .

 

چرا فیجت اسپینر برای سلامتی مفید است؟

به نظر می‌رسد فواید فیجت اسپینر برای کودکان کم نیست . مادر یک کودک نه ساله که فرزندش به اوتیسم (اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی) مبتلاست . در این قسمت از فواید این وسیله نوشت دختر هشت ساله وی با مشاهده این موضوع که دیگر هم کلاسی‌هایش دوست دارند هم چون او یک فیجت اسپینر داشته باشند، به وجد آمده بود  ،  مادر وی ، این اتفاق را برای مشکل روانی فرزندش مثبت خطاب می‌کرد  ، البته این تاثیر جانبی فیجت اسپینر است . از نگاه کودکانه و برتری یافتن یک فرد تنها به خاطر داشتن یک وسیله هر چند ساده ریشه می‌گیرد .

مزیت اصلی این گجت حالت چرخان آن است . این مزیت به رفع مشکلاتی از قبیل اوتیسم و استرس‌های روزانه کمک می‌کند . در هر صورت این موضوع سبب نشده تا استفاده از فیجت اسپینر برای کودکان در کلاس درس ممنوع نشود .

 

این وسیله کوچک از بلبرینگ تشکیل شده و کاربر می‌تواند آن را در بین انگشتان خود بچرخاند . نیروی حرکت آنی گجت سبب تجربه حس دل‌انگیزی می‌شود . این ادعایی می باشدکه از سوی خود کاربران شنیده می‌شود و نباید آن را تبلیغی برای فواید فیجت اسپینر از سوی سازندگان دانست . اگرچه ایده و نحوه کار این وسیله ساده است اما با سر زدن به شبکه های اجتماعی هم چون یوتیوب حجم وسیعی از ویدیوهای تولید شده درباره آن‌ها را مشاهده می‌کنید .

 

نحوه کار با اسپینر

که نحوه کار این گجت بر اساس قوانین فیزیک را تشریح کرده و یا به نوعی از آن‌ها استفاده می‌کنند . فیجت اسپینر تنها با برچسب وسیله‌ای برای سرگرمی و گذران وقت عرضه نمی‌شود . به عنوان نمونه با رفتن به وب سایت آمازون و مطالعه توضیحات محصولات این دسته‌بندی ، فوایدی همچون کمک به افراد دارای عدم تمرکز را می بینید .

 

نظر دانشمندان در مورد فیجت اسپینر

نظر دانشمندان در رابطه با گفته ای که اسپینر وسیله کاهش اضطراب  است را مرور میکنیم . به عقیده دانشمندان ، اگرچه این ادعاها دروغین نیستند، اما به میزان زیادی اغراق در آن‌ها مشاهده می‌شود . پس می‌توان نتیجه گرفت بیشترین کاربرد فیجت اسپینر همان سرگرمی و گذران وقت است . اسپینر وسیله کاهش اضطراب و نگرانی همچنین درمان سندرم پای بی قرار می باشد .

به عقیده یک روانشناس بالینی در دانشگاه مرکزی فلوریدا یک گجت چرخشی بیشتر شبیه وسیله ای برای از بین بردن تمرکز و ایجاد حواس‌پرتی به نظر می‌آید . در هر صورت پاسخ کاربران به فیجت اسپینر ضد استرس، مثبت بوده و به نظر می‌رسد فوایدی که برای آن ادعا می‌شود را نیز دریافت کرده‌اند . حال ممکن است این تاثیرات ناشی از تلقین و تاثیر قوی تبلیغات در رسانه‌ ها و یا حتی واقعی باشند .

 

 

پژوهش‌ها نشان داده که :

حرکت فیزیکی می‌تواند به شیوه‌های مختلفی مانند خط خطی کردن هنگام تفکر یا نوشتن چیزها برای یادآوری به فعالیت‌های شناختی ما کمک کند . بنابراین فیجت و یا بهتر بگوییم استفاده از چیزی مثل اسپینر می‌تواند به ما در فکر کردن و بیان افکارمان کمک کند .

فیجت اسپینر کمک می‌کند بهتر فکر کنید . تفکر دوم در مورد فیجت ها بر این تاکید دارد که حرکت‌های بدنی بخشی از فرآیند فکر و بیان هستند . سعی کنید در حالی که کاملا بی‌حرکت هستید یک ایمیل بلند بنویسید، یک سخنرانی ارائه کنید، هنگام ملاقات با کسی صحبت کنید یا آواز بخوانید. این وضعیت عدم تحرک نه تنها ترسناک به نظر می‌رسد بلکه احتمالا حسی غیر طبیعی» خواهد داشت .

 

ظهور فیجت اسپینر

فیجت Spinner گجتی کاملا جدید محسوب می‌شود . چرا که در بهار سال ۲۰۱۷ شاهد ظهور نخستین سری از این وسایل بودیم . هنوز به طور مشخص منشا خلق آن‌ها معلوم نیست، اما آن چه واضح است، تبدیل شدن آن‌ها به یک گجت فوق‌العاده محبوب نزد همه افراد است . تا قبل از زمان عرضه نخستین سری فیجت اسپینرها در بازار، با جستجوی نام آن در گوگل هیچ نتیجه مرتبطی به دست نمی‌آمد.